// 抜け毛の要因には様々なものがあります。毛根に皮脂汚れが詰まり、頭皮の血流が滞ることも、原因の一つであるといいます。抜け毛が増える理由がわかれば、どうすれば抜け毛を少なくできるかがわかるでしょう。育毛剤を用いて外側からアプローチをすると共…
// 近ごろ、サプリメントの中でアロエを使ったものが注目を集めています。アロエの成分には有効なものがたくさん含まれています。たとえば血糖値の下がる成分や、免疫が高まる成分などです。アロエにはアロインという成分があり、お通じの改善や消化の促進に…
// パントテン酸はビタミンB群の一つで、酵素の働きを助ける物質の構成成分となり、体内でエネルギーを作り出したり、ストレスに対抗する力をつけるために働いています。パントテン酸は腸内細菌によって作られるので、通常の食事をしていれば不足することは…
// 栄養摂取においては必必須栄養素を知り効率よく栄養を摂取する須栄養素の存在が大事です。必須栄養素とはビタミンやミネラルといった身体を健康に保つために必要な栄養素です。中でも不足しがちな栄養素を知ることで意識的に足りない栄養を摂取することが…
// 一日じゅう目を使った作業をしている人は、眼精疲労対策にブルーベリーサプリメントが適しています。ブルーベリーにはアントシアニンが豊富に含まれており、サプリメント商品として人気があります。アントシアニンを摂取することで、目の疲労を回復する効…
// 最近サプリメントとしても注目されているＤＨＡとＥＰＡは、効果的にコレステロールを下げることができるといいます。この成分が豊富なのはイワシ、サバ、マグロなどの青魚だといいます。この物資によって効果的に学習力や記憶力をアップさせたり、視力低…
// エストロゲンが補給できることが、プエラリアサプリメントの魅力です。プエラリアには、植物性のエストロゲンやイソフラボンが豊富に配合されているため、美容成分を摂取したいという人に向いています。体にいい成分でも、摂りすぎると害になることがある…
// 動脈硬化や、心筋梗塞などの重篤な身体トラブルを避けるには、高血圧予防を行っておくことはとても大事です。ある程度の高血圧だと、体の不調に結びつきませんので、何の手立てもとらないままでいるという方もいるようです。健康診断の血圧測定で高血圧気…
// 健康のためにサプリメントを何種類も一度に飲んでいるという人も多いのではないでしょうか。飲み合わせに問題があるサプリメントを使っていないかは、数種類のサプリメントを使う時に気をつけたいことです。飲み合わせのいいサプリメントを使っていれば効…
サプリメントを飲んで、アトピーの症状を和らげたいという人は、少なくありません。アトピーに効果があるという成分には色々なものがありますので、どれを選ぶべきか判断がつかないという人も少なくないと言われています。どんな決め方をすれば、アトピーに…
サプリメントに使われるクランベリーには、２つの利点があります。クランベリーには体内の酸化を食い止める作用があり、活性酸素の増加を抑止する効果が期待できます。真ん中まで赤いことが、クランベリーの実の特徴です。なぜ赤いかというと、赤い色素の元…
カルシウムを、意識して妊娠中は特にサプリメントなどで摂取することをおすすめします。骨や歯を作る栄養素としてカルシウムは有名なものですが、血液や体液、神経などの組織にも広く含まれており、骨や歯以外にもあるのです。体の成長に必要なカルシウムを…
サメの軟骨のサプリメントについてです。サメの軟骨には、数々の効果があります。効果の元になるのが、コンドロイチン硫酸、グルコサミン、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの成分です。通常、軟骨サプリメントとして服用するのが、サメをそのまま食べることは…
飲酒の習慣がないという人でも、脂肪肝になるリスクがあることは意外と盲点です。肝臓は体内に入った毒素を分解する重要な役割を果たす臓器となっています。自覚症状が無いままに病状が進行することが多いこの臓器は、沈黙の臓器ともよばれています。肝臓が…
ルテインは目の健康に役立つ成分であり、目のトラブルに悩む多くの人が、積極的にサプリメントを利用しているようです。どのような点に注意をして、ルテインサプリメントを使うと高い効果が得られるのでしょう。ルテインサプリメントを活用することで、簡単…
メラトンという栄養素から作ったメラトンサプリメントという商品があります。サプリメントの数はとても多く、メラトンは埋もれ気味かもしれません。メラトニンと言うのは、アメリカでは不眠の治療薬として人気のあるサプリメントだそうです。日本でメラトニ…
すでに私たちの食生活の一部として、健康食品の利用は、当たり前のものになってきています。栄養成分で美肌効果のあるものが配合されているジュースなどは、非常に注目されている商品だそうです。特に意識せず利用している健康食品も数多く存在し、ビスケッ…
サプリメントで摂取できる栄養成分で関心が高いのは、ドコサヘキサエン酸とも呼ばれるDHAです。主に青魚の油脂に存在しています。DHAサプリメントはコンビニやスーパーでも手軽に購入できるようになりましたので、見かけたことがある人も少なくないようです…
カロチノイドを配合したサプリメントは、他のサプリメントに比べて知名度が低いのではないでしょうか。野菜などの鮮やかな色の一部は、カロチノイドです。カロテノイドともいい、物質のつくりβカロテンによく似ています。酸化作用に対して、カロチノイドは強…
サプリメントと薬の飲み合わせについてです。最近栄養補給のためにサプリメントを飲んでいる人も多いようです。サプリメントの薬の飲み合わせによって、トラブルが発生することがあります。薬とサプリメントを併用すると、互いに影響を及ぼし合う恐れがある…
ダイエットサプリメントと聞くと、購入して飲めば痩せると言う単純な図を思い浮かべる人もいるかもしれません。店頭に並ぶサプリメントは、体質や生活内容に合わせて種類分けがされていることもあります。例えば、高カロリー食になりがちな人のための、食事…
美肌や、健康増進など、色々な魅力があるものがヒアルロン酸サプリメントです。ヒアルロン酸を配合した商品は様々なものがありますが、人間の体にどんな影響を及ぼす成分であるといえるでしょう。ヒアルロン酸を摂取するメリットは、お肌にうるおいを与え、…
どんな選び方をすれば、自分の体に合ったサプリメントを購入することができるのでしょう。日々の食事だけではどうしても栄養不足に陥りがちな現代人は、サプリメントが必要なことが少なくありません。サプリメントの種類が豊富になった近年では、どのサプリ…
